Bien-être au travail

Manger sain au bureau : c’est possible !

Selon une étude parue récemment dans le journal Plos One, manger sain contribue à réduire les signes de dépression chez les jeunes adultes. Alors, cette année, c’est décidé on mange sain et équilibré ! Plus d’excuse, à la maison comme au bureau, on peut toujours s’adapter.

Ranger son bureau comme Marie Kondo

Il a été prouvé qu’un espace de travail rangé et organisé nous rend plus heureux, en meilleure santé et plus productif. Et ce n’est pas Marie Kondo qui vous dira le contraire ! Elle nous invite à faire le tri dans nos espaces de vie, pour ne garder que des objets qui vous procurent de la joie… et même au bureau, il y en a !

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